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2014年06月15日

新型腰痛

新型腰痛

たけしさんの番組でやっていた、

新型腰痛とは脊髄終糸症候群のことです。

脊髄に関連するものです。

他にも腎臓が悪いときも腰痛になります。

昔、腰痛とともに激しい熱が2,3日続いたのですが、即入院。

腎臓にばい菌が入って炎症を起こしたみたいです。

腰痛と思っていても、意外な原因があるかもしれません。

最近ではストレスなどからくる腰痛などいろいろ言われていますよね。

精神科の策略ではないかとも思ってしまいますが、

侮れない部分もあります。

例えば「肩こり」という言葉がない国では肩こりを自覚することはないようです。

もちろん肩が疲れるということはあるのでしょうが、言葉にできないので意識ができないのです。

言葉の自己暗示力かもしれません。

くれぐれも、心強く健康に生きたいものですね。



【腰痛対策 最新の最新記事】
posted by トベナイト at 13:03 | Comment(0) | 腰痛対策 最新 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月14日

腰痛対策 筋トレ

腰痛対策 筋トレ
筋トレとしては、ストレッチよりも積極的に
筋肉を補強する方法。
ただし、腰痛が酷い段階では強度の筋トレは逆効果。
特に捻り系は負担がかかるので、
極力筋肉をまっすぐ鍛える方法がお勧めです。
仰向けの状態から、足を浮かす。
チューブなどを使い背筋を鍛える。
横寝で状態を、持ち上げる。
腰骨の周りの筋肉を無理のない程度で、
根気強く鍛えて、背骨をささえる
インナーマッスルを鍛えていく事が大切です。
筋肉が固まらないように、ストレッチもお忘れなく。

posted by トベナイト at 13:37 | Comment(0) | 腰痛対策ストレッチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月09日

腰痛対策 椅子

腰痛対策 椅子。

先日ホームセンターで椅子に装着する

風通しがよさそうで、形は三角状で前に

突き出ている、グッズがありました。

時々見かけますが、この三角の形って

以外に腰が延びて気持ちが良いです。

posted by トベナイト at 12:46 | Comment(0) | 腰痛対策 椅子 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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