腰痛対策体操

腰痛対策体操とはいっても原因が分かってからの

当然導き出されるようです。

有名な方法にマッケンジー体操診断法というものが

あります。前屈した時どの部位が痛むか？

その次にその症状の診断にあわせて前屈・後屈を

していき判断するものか判断するようです。

世界的にも論文が多く発表され信用性は高そうです。

多くが患者自身による自己治療法で、腰痛の７０％

はモビライゼーションやマニピュレーションなど

を加えることなく治療が可能であるといわれ

とても役立ちそうです。